O livro “Chega de Sofrer: É Hora de Começar a Viver”, da terapeuta e mentora Tayse Alves, foi lançando na Assembleia Legislativa de Santa Catarina (Alesc) na noite desta sexta-feira (3). A obra apresenta um método prático voltado à reconstrução emocional de mulheres que enfrentam o fim de um relacionamento, oferecendo ferramentas para superar a dor, resgatar a autoestima e conquistar autonomia.
Publicado pela Editora MM Academy, a obra propõe um mapa das Cinco Fases do Recomeço, um percurso estruturado para ajudar mulheres a romperem com a dependência emocional, reconstruírem a própria identidade, fortalecerem os vínculos familiares, especialmente com os filhos, e alcançarem a independência financeira. Mais do que um guia de desenvolvimento pessoal, a publicação nasce da experiência de vida da própria autora.
Tayse transformou em propósito o período mais difícil de sua trajetória: um divórcio litigioso marcado por desafios emocionais, familiares e financeiros. A partir dessa vivência, aliada aos conhecimentos em neurociência e inteligência emocional, desenvolveu um método que já auxiliou centenas de mulheres a reconstruírem suas vidas.
“Quando você sofre violência psicológica e patrimonial é muito difícil recomeçar sozinha”, afirma a autora. “E no meu processo de divórcio, eu consegui perceber essas cinco fases para recomeçar a vida. Comecei a compartilhar essa experiência com outras mulheres, e isso se transformou uma metodologia que já chegou a mulheres de fora do Brasil, inclusive.”
Na obra, a autora conduz as leitoras por um processo de autoconhecimento e fortalecimento emocional, mostrando que é possível transformar a dor em um novo começo. A proposta é oferecer não apenas acolhimento, mas também um caminho prático para que mulheres retomem o protagonismo de suas histórias.
O livro também traz o que a autora chama de “fase zero”, que é quando a mulher identifica se sofre violência dentro do relacionamento e, consciente sobre isso, prepara-se para tomar a decisão de retomar o controle da própria vida.
“O recomeço é muito árduo quando a mulher não se prepara para essa decisão. Na fase zero, ela olha com profundidade para aquele relacionamento e vê se aquilo não faz mais sentido, se ela está adoecendo. Não que não haverá sofrimento, mas ela tem uma consciência de todo esse processo quando decide pôr fim ao relacionamento.”
Mais informações sobre a obra estão disponíveis no perfil de Tayse Alves no Instagram.
