Mais frutas no prato: o poder desses alimentos As frutas contêm fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais que protegem contra infecções e ajudam a dar mais disposição, além de vários outros benefícios. Elas também são aliadas no bem-estar das mulheres nas diferentes fases da vida. Mas de que forma colocar mais frutas no prato? Quem dá as dicas é a nutricionista clínica Ludiana Campos, de Chapecó, entrevistada desta edição do programa Bem-Estar SC. A apresentação é de Juliana Vinhas.