Os benefícios de alguns minutos por dia de meditação.
O médico Fabiano Valério, especialista e instrutor de mindfulness e psiquiatra no Hospital Regional de São José, na Grande Florianópolis, explica a importância da meditação para a saúde e como desenvolver esse hábito no dia a dia. A meditação é uma das PICs previstas pelo Sistema Único e é assunto do Nossa Saúde. E ainda, de que forma esse recurso tem ajudado um grupo de idosos atendidos na rede básica em Blumenau, durante a pandemia. A apresentação é de Rafaela Arns.