Afinal, por que a atividade física é tão importante?
Pouco mais de um terço da população faz atividade física regular. No Nossa Saúde, a professora Andreia Pelegrini, de Educação Física e pesquisadora no Centro de Ciências da Saúde e do Esporte, da Universidade do Estado de Santa Catarina, em Florianópolis, explica porque se movimentar é tão importante para a prevenção a doenças e para que as pessoas se mantenham saudáveis e consigam realizar de forma autônoma as atividades do dia a dia. E ainda, dois catarinenses contam como adotaram práticas esportivas como ciclismo e corrida e não abrem mão dos exercícios. A apresentação é de Rafaela Arns.